여름방학동안 다이어트 한다고 기숙사 옆에 있는 체육관도 신청하고
한 달은 꾸준히 나갔지만 운동량이 식사량을 따라가기엔 벅찼다...
결국 체중감량은 물 건너 가고...(먹는 양에 비해 더 찌진 않았지만...)
그렇게 개강을 맞이했다...ㅠㅠ
가을 옷도 사고싶은 게 많고...
여름방학 2달동안 아무런 변화도 없었던 것에 회의감을 느끼며(...ㅜㅜ)
밑져야 본전이다하는 마음으로 주문한 샹떼꼬르
요즘에 이런 다이어트 식품이 대세이던데...
어차피 헬스장에 기부하게 될 거
샹떼꼬르를 한 번 믿어보았다
그냥 하루 3번 먹기만 하면 된다는 말에 솔깃!!
그리고 3주간의 변화...
샹떼꼬르 첫 날(170922)
다이어트 시작!!!
9월22일 금요일 아침부터 샹떼꼬르 먹기 시작!!
그 날 저녁에 잰 체중은 61.1이었다
샹떼꼬르를 먹기 전 체중이랑 별반 다를 건 없었다
(당연히 하루만에 무슨 변화를 겪는다고...)
샹떼꼬르 일주일 째(170929)
다이어트 7일만에 1.8kg감량!!
확실히 초반에 효과를 많이 본 거 같다
먹는 거는 신경 안 쓰고.. 평소처럼 먹고 샹떼꼬르도 꼬박꼬박 세 끼 챙겨먹고
전보다 화장실을 자주 가게 됐다
장활동이 원활해진 게 체중감량에 큰 도움이 된 듯 싶다
그리고 50대에 들어서서... 너무 벅찼다!!!
샹떼꼬르 이주일 째(171006)
다이어트 14일만에 2.9kg 감량!!
이제 58kg대 초반이 됐다!
샹떼꼬르 다이어트 2주만에 약 3킬로를 감량했다니...
평소처럼 먹으면서 운동으로는 전혀 이만큼 못 뺐을거다
그리고 마지막...
샹떼꼬르 다이어트 16일차
총 3.3kg 감량
감격의 순간이다...
오늘 방금!! 57kg대에 진입했다!!!
2주동안 3kg 감량이 말로만 쉽지... 막상 운동이랑 식이요법으로 빼려니까
정말 할 맛 안났는데... 샹떼꼬르로 쉽게 뺄 수 있어서 뿌듯(?)하다!!
요요 안 오도록 조금 더 먹어볼 예정이다
다이어트, 체중감량이 버겁다면 먹어볼 만 하다
일단 자신에게 맞는 지, 어느 정도 먹으면 효과를 볼 수 있는 지
상담 후에 양을 조절하는 것이 필요하다
그냥 무턱대고 사 먹는 것보다는 상담으로 잘 알아보고 먹을 때
진정으로 효과가 나온다!!
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