반응형
버킷리스트
졸업전) 10kg 감량하기
체중 감량을 위해 월요일부터 엄마가 만들어주신 바나나 식초를 마시고 있다
자기 전과 일어난 후 공복때 먹고있음
바나나 식초 만들기와 먹는 법은 나중에 포스팅하고!
이번은 10kg 감량을 위해 할 계획을..선언하고자!!!
먼저 근처 주민센터 헬스장을 한달 다니기로 했다
일주일에 5번 나가서 1~1시간 30분 정도하고
밥은 평소처럼 간단히 먹는 걸로...
주민센터에서 학생은 50%할인해줘서 다행!!
밥은 아침엔 시리얼, 점심은 평식으로 저녁엔 단백질 쉐이크나 과일로
최대한 건강하게 빼는 걸 목표로..ㅠㅠ
한달에 10kg는 무리고... 졸업 전까지만이라도 뺏으면 좋겠다ㅋㅋㅋ
반응형
댓글