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오늘 아침 드디어 1차 목표를 달성했다ㅋㅋㅋㅋ
목표 체중대로 진입하게됨ㅎㅎ
50일 동안 4kg 이상 감량함!
지금 한창 빠지는 시기라 이대로 간다면 1월안으로 5kg 더 뺄거같다ㅎㅎ
헬스는 아쉽게도 일주일도 안되서 환불했고...ㅋㅋ
지금은 요가 한달 더 끊어서 다니고 있다
일주일에 두 번, 한시간씩!
방학이라 늦잠을 자기 때문에 아침은 자연스럽게 안 먹고,
점심은 스페셜케이(고구마&바나나....짱 맛!!) + 저지방 우유 + 단백질 쉐이크 한 스푼 먹음
저녁은 그냥 평범하게 식사...
점심을 덜 먹고 저녁을 평범하게 먹는 이유는
저녁을 덜 먹으니깐 야식을 먹게 되서...ㅋㅋㅋ
사실 다이어트법(?)이 계속 바뀌고 있어서...지금 이 방법을 시작한지는 일주일? 도 안됬는데 1kg빠졌다
음! 저녁을 평범하게 먹는 건 많아야 1인분까지!
오늘 저녁은 카레먹었음
어제 저녁은 김치볶음밥
2차 목표는 1월 안으로 5kg 더 감량하기!
그럼 졸업전까지 목표 체중과 딱 1kg차이남ㅋㅋㅋㅋㅋ(5일 동안 1kg빼야함;;;)
파이팅!
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